Jan 29

LIFE SKILL for TEENAGERS

 

Keterampilan hidup (life skills) dalam bidang pribadi dan sosial meliputi tiga kategori (Supratiknya, 2008) yaitu (a) pemahaman diri yang meliputi aspek fisik dan psikologis, serta penerimaan diri, (b) kemampuan mengatasi konflik intrapersonal dan meregulasi diri, dan (c) kemampuan menjalin relasi yang sehat dengan orang lain. Masalah yang mendesak bagi para remaja (siswa-siswi SMA/SMK) di bidang pribadi dan sosial (Supratiknya, 2008) antara lain: menemukan identitas diri atau konsep diri, menjalin hubungan yang harmonis dengan orang tua, mengembangkan sikap yang matang dan wajar terhadap seks, pergaulan dengan lawan jenis, dan menghadapi tekanan kelompok. ( Read more )

Comments Off on LIFE SKILL for TEENAGERS
comments

Posted in Psychology Stuffs

Jan 29

Kecemasan Sosial : “Feels like I’m NOBODY”

Orang menjadi cemas karena banyak hal dan kecemasan yang melibatkan situasi sosial atau interaksi dengan orang lain merupakan salah satu diantaranya.

Berkaitan dengan fakta bahwa orang dapat menjadi cemas karena berbagai alasan, maka hal yang harus diketahui adalah apa yang membedakan kecemasan sosial dengan kecemasan yang timbul dari sumber non-sosial. Belumlah akurat untuk menentukan dan mengambil keputusan bahwa semua kecemasan yang muncul saat individu berinteraksi dengan individu lain atau kecemasan yang disebabkan oleh orang lain merupakan kecemasan sosial. Misalnya, jika individu merasa cemas karena dibuntuti oleh orang asing atau individu cemas karena berpikir bahwa pilot penerbangannya telah diracuni, maka kecemasan itu tidak dapat dikarakteristikkan sebagai kecemasan sosial. ( Read more )

Comments Off on Kecemasan Sosial : “Feels like I’m NOBODY”
comments

Posted in Psychology Stuffs

Jan 29

REAL SELF vs IDEAL SELF

Rogers menempatkan suatu dorongan, suatu kebutuhan fundamental, dalam sistemnya tentang kepribadian: memeliharakan, mengaktualisasikan, dan meningkatkan semua segi individu.

Kecenderungan ini dibawa sejak lahir dan meliputi komponen-komponen pertumbuhan fisiologis dan psikologis, meskipun selama bertahun-tahun awal kehidupan, kecenderungan tersebut lebih terarah pada segi-segi fisiologis (Schultz, 1991). ( Read more )

Comments Off on REAL SELF vs IDEAL SELF
comments

Posted in Psychology Stuffs

Jan 29

Forgiving is a must?

Apakah memaafkan itu adalah suatu keharusan?

Ini adalah tulisan yang saya ambil dari blog saya yang lain, pada waktu setelah perayaan Idul Fitri tahun lalu.

***

Hmm… trending topic beberapa hari selama sepekan terakhir adalah tentang Lebaran dan hal yang terkait dengan Lebaran salah satunya adalah kegiatan maaf-memaafkan :)

Tapi, sebenarnya, inti dari berlebaran itu bukan pada kegiatan maaf-memaafkan, melainkan lebih pada kegiatan silaturahmi dan anjangsana ke kerabat dan famili –walaupun memang, kita selalu mengatakan pada semua orang yang kita temui: “Mohon maaf lahir batin yaa…” ( Read more )

Comments Off on Forgiving is a must?
comments

Posted in Personal Growth

Jan 29

Practicing Forgiveness

“Forgiveness is about your inner peace, not the other person. Forgiving eases you from negative baggage.”

Forgiving someone is one of the best things you can do. It frees you up to spend your valuable time, energy, and other resources are producing fantastic new relationships, creating more happiness, and reaching your goals.

Picture a guy dragging his leg as he’s walking because his leg is attached to an iron ball and chain. ( Read more )

Comments Off on Practicing Forgiveness
comments

Posted in Personal Growth

Jan 29

Tree of Life

Finally, I try to make one tree of life pendant :)

Someone from Wire Wrap Jewelry Artists gave me the link to you tube which show me how to make tree of life, so sad that I couldn’t remember her name so I couldn’t thank her :(

Tree of life mengingatkan saya pada teori struktur kepribadian Sigmund Freud. Yaaaa.. tak bisa dipungkiri, saya memang juga banyak terpengaruh oleh beliau dan teori-teori psikoanalisa-nya, meskipun kadang-kadang juga tercampur baur dengan teori dan pendekatan yang lain :) Pernahkah anda mengikuti tes seleksi pegawai? Trus diminta menggambar pohon? Itu namanya tes BAUM (yang berarti Pohon) dan dasar teorinya ya menggunakan teori psikoanalisa Freudian ini -psikoanalisa nggak cuma dari Freud, ada beberapa murid Freud yang beraliran sama tapi mengembangkan teori baru, ada Jung-ian, Adlerian, Eriksonian, dll. Nggak usah dibahas, nti tambah bingung. :) ( Read more )

Comments Off on Tree of Life
comments

Posted in Psychology Stuffs

Jan 29

Giving Feedback

Asertif??

Asertif adalah cara kita mengekspresikan pikiran atau perasaan kita kepada orang lain tanpa bermaksud melukainya. Jadi kita berani untuk secara jujur dan terbuka menyatakan apa yang kita butuhkan, rasakan dan pikirkan apa adanya.

Asertif juga dapat diartikan sebagai suatu cara untuk menyatakan sesuatu dengan sopan mengenai hal-hal yang menyenangkan atau hal-hal yang tidak menyenangkan.

Asertif bukan berarti agresif lho.. ( Read more )

Comments Off on Giving Feedback
comments

Posted in Personal Growth

Jan 29

Accepting Feedback

Apa sih feedback?

Feedback dalam bahasa Indonesia bisa diartikan sebagai umpan balik atau masukan. Feedback biasa kita terima setelah kita melakukan sesuatu atau menghasilkan sesuatu dan orang lain mengapresiasi proses tersebut.

Pernah dengar kata kritik?

Tentunya ya! Saya pribadi jarang menggunakan kata kritik, karena entah mengapa yang muncul di kepala saya adalah konotasi negatif dari kata tersebut yang rasanya membuat tidak nyaman. Heehe, most of us, nggak suka dikritik ya nggak sih? ( Read more )

Comments Off on Accepting Feedback
comments

Posted in Personal Growth

Jan 28

Kegagalan

FAILED?

Inspirasi tulisan ini dari mbakyu Desia Dewi yang beberapa waktu lalu nempelin foto karya beliau yang dianggap “gagal”.

Hmm.. sebenarnya untuk menilai suatu karya seni itu gagal atau berhasil, agak sulit ya, karena itu akan sangat tergantung pada penilaian sang seniman dan juga para penikmat seni itu sendiri. Bisa jadi suatu “kegagalan” berubah menjadi suatu ide brilian, karena dinilai dari orisinalitasnya, mungkin…

Anyhow, di sini saya sih maunya melakukan sebuah “penilaian” terhadap karya saya, yang mana penilaian tersebut saya dasarkan pada “perasaan” saya sendiri, saya sreg nggak sih sama karya tersebut? kenapa tidak sreg dan bagaimana saya mengatasi rasa ke-tidak-sreg-an tersebut :) ( Read more )

Comments Off on Kegagalan
comments

Posted in Life Lessons

Jan 28

Konseling Calon Penganten

Konseling Caten: Sebaiknya tidak sekedar menjadi kegiatan prosedural semata

*Wuuuu… judulnya panjaaaaang sekali :) *

Empat tahun yang lalu, sewaktu saya masih praktek kerja profesi di Puskesmas, saya mendapati tugas untuk melakukan konseling calon penganten… bahasa kerennya PREMARITAL COUNSELING.

Sampai sekarang program tersebut masih dilaksanakan di setiap unit Puskesmas di wilayah Kabupaten Sleman dan Kotamadya Yogyakarta *setahu saya sih…*

Menurut saya, konseling caten itu penting banget lho… ( Read more )

Comments Off on Konseling Calon Penganten
comments

Posted in Psychology Stuffs

« Older Entries